和孩子一起使用。在孩子使用电子产品的时候，家长应该在一旁陪同，一般家长在旁边的时候，孩子都不敢去玩一些游戏以及碰一些不该碰的东西，家长也应该在旁边学习或者工作，给孩子起一个带头作用。

01、转移注意力。还是已经沉迷了网络游戏可以。家长拉着孩子一起去通过网络看电影或者看看电视剧，不过这种方式来转移孩子的注意力，在孩子没有办法玩游戏的时候，也会退而求其次的去看电影。

02、一起出门。家长可以带着孩子一起去出门娱乐或者是逛街，可以增加亲子之间的陪伴时间，也可以活动孩子的身体。

03、和孩子说清楚。要给孩子定下一个规矩，比如说每天除了上网课或者学习时间需要用网络之外，最多可以打游戏一小时，让孩子自己有一个控制自己的能力。