白露是中国二十四节气中的一个，通常出现在公历的9月7日或8日，标志着秋季逐渐深入。白露的意思是指天气逐渐转凉，露水开始出现，白天和夜晚的温差增大。那么，白露节气有哪些注意事项？下面跟随谜爱阁小编一起来看看吧！

白露时节要注意什么

1、起居：白露时节气温日际变化大，“白露身不露”，尤其是老、弱、病者要更注意适时增减衣服，以防受凉引起感冒；

2、饮食：白露天气又凉又燥，饮食宜吃清心降火、解秋燥的食物，比如梨、红薯、菊花茶等食物。

白露是几月几日

2023年白露节气时间为9月8日，星期五。白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大。

白露节气的来历

白露是二十四节气中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

历书说“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露”。进入"白露"，最明显的感觉就是昼夜温差拉大，夜间会感到一丝丝的凉意，虽然暑热可能不会一下子退场，但是闷热感会逐渐褪去，早晚添了一份秋天的凉意。由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，太阳归山，气温便很快下降。白露，夏日残留的暑气逐渐消散，天地的阴气上升扩散，夜晚渐凉，昼夜温差拉大，寒生露凝，这是“白露”名由之一。

综上所述，白露时节在起居防止受凉感冒，饮食方面宜吃清心降火、解秋燥的食物，白露节气作为中国传统节气之一，反映了人们对自然变化的观察和感知，同时也是农民收割丰收、人们迎接秋季的重要节点。