土豆生芽不建议食用，一般发芽或者表皮变青的马铃薯都不建议食用，马铃薯储存时如果暴露在光线下，会变绿，同时有毒物质会增加；发芽马铃薯芽眼部分变紫也会使有毒物质积累，容易发生中毒事件。

土豆是一种非常受人欢迎的蔬菜，土豆可以制作出种类繁多的美食，可以精加工也可以粗加工，不过大家经常会遇到土豆发芽或者变青的情况，这种就不建议食用了，马铃薯储存时如果暴露在光线下会变绿，同时有毒物质会增加;发芽马铃薯芽眼部分变紫也会使有毒物质积累，容易发生中毒事件。

想要避免土豆中毒的情况，就建议不吃未成熟的青皮马铃薯，对于马铃薯上已经出现发芽、发青的部位或腐烂的部分要彻底清除。如果马铃薯的发青面积较大，发芽部位也很多，就不能够再食用了；或者去皮后的马铃薯要切成块、片或丝，放在冷水中浸泡，要泡半小时以上，能够使残存的茄碱充分溶解在水中，减少毒素的残留。