高三的学习相对枯燥无味，很多学生会觉得高三是孤独的。其实面对高三，首先学业相对紧张，要正确的认识固度感，要不断的调节心态，要尝试转移注意力，还要学会跟老师同学朋友之间倾诉真实的心理，要尽可能的打破孤独，不要让孤独围绕在自己身边。

01、正确的认识孤独
在高中时间段交朋友的可能性特别少，因为同学需要将心思精力全部放在学习上，没有时间做课余活动，高三的学生应该正确的认识到现状，并且要做到理解现状，将学习放在第1位。

02、增强自控能力
每一个高中学生应该找到目标，找到动力，做好规划，当自己有了方向之后，还需要不断的努力才能够更好的学习生活，不要再有其他的心思去谈论所谓的孤独，此时要是拥有孤独也是无力回天的。

03、转移注意力
孤独是半夜才会侵入到大脑中，可能会产生一些负面情绪，有些人产生孤独是因为自己闲的发慌，在空闲的时候要给自己找事情做让自己尽可能的充实，在学习之余，要是有其他时间就适当运动，或者去看一些自己所喜欢的书籍，慢慢的改变自己。