社保异地转移有年龄限制。女超过40岁，男超过50岁，不能异地转移。

法律依据：《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》第五条参保人员跨省流动就业，其基本养老保险关系转移接续按下列规定办理：（一）参保人员返回户籍所在地（指省、自治区、直辖市）就业参保的，户籍所在地的相关社保经办机构应为其及时办理转移接续手续。（二）参保人员未返回户籍所在地就业参保的，由新参保地的社保经办机构为其及时办理转移接续手续。但对男性年满50周岁和女性年满40周岁的，应在原参保地继续保留基本养老保险关系，同时在新参保地建立临时基本养老保险缴费账户，记录单位和个人全部缴费。

其他条件

社保账户最好是有单位帮你交，如果没有工作单位，也可以以个人身份参加职工医保和职工养老，只要在重庆这边有了自己的社保账户，就可以把之前外省的社保转移过来啦。

办理的流程

1、首先，在转出地社保局（之前的参保地）申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》和《基本医疗保险参保缴费凭证》。

2、向转入地社保局（在重庆参保的社保局）出示《参保缴费凭证》，并书面提出转移接续申请。

3、步接下来，您不用再奔波跑路，只需要耐心等待……

转入地社保局受理审核转移接续申请；

转入地社保局对符合条件的在受理之日起15个工作日内向转出地社保局发出《基本养老/医疗保险关系转移接续联系函》；

转出地社保局在收到《联系函》之日起15个工作日内办结基本养老/医疗保险关系跨省转移及资金划拨手续；

转入地社保局在收到有关资料及资金后的15个工作日内办结相关转入手续。