入汛以来，全国多地发生大范围强降雨过程，部分地区暴雨洪涝、地质灾害点多面广、损失严重。当我们遇到山洪、内涝等灾情时，掌握科学的逃生方法至关重要。接下来，跟着谜爱阁小编一起学习洪涝来临时的正确自救方法。

洪涝灾害发生时如何自救

1.洪水

①逃生时认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌失措而走错路。

②提前在家备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。

③切忌攀爬电杆、铁塔等柱体，远离倾斜的电杆和断头下垂电线等，防止触电。

④不要游泳逃生，寻找门板、桌椅、木床、大块泡沫等材料，自制水上逃生工具。

⑤如果已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

2.山洪

①按照预先设计的路线撤离，之前如果没有撤退路线，就尽量选择往两侧高地逃生。

②冷静判断环境，不要沿着洪道方向逃跑，而要向两侧快速躲避，不轻易涉水过河。

③合理安排，珍惜逃生时间，不要为了转移家禽、贵重物品等，延误了最佳逃洪时间。

④就近向山坡、高地、避洪台等地转移，或者爬上屋顶、大树、高墙等高地暂避。

⑤当被山洪围困时，及时与相关部门取得联系，报告自己的方位，寻求紧急救援。

3.内涝

①身处危旧平房的居民，注意观察房屋的漏雨、渗水等情况，不要在屋内停留，听从组织安排迅速撤离寻找安全坚固处所，保护人身安全。

②就近选择高地、楼顶等避险场所，来不及转移时可向高处转移，等候救援人员营救；身处在郊区，找不到较高建筑物时，尽量向高处移动。

③准备哨子、手电、收音机、救生衣等防范用品，哨子是求救时的重要工具，手电可以在晚上安全撤离时使用，救生衣可防止溺水。

④城市低洼地带的居民，收到暴雨预警后，提前在门口放上沙袋、挡板等，并采取堆砌围墙等措施，当积水漫入屋内，及时切断电源、气源等。

此外，还需要密切关注各平台更新的灾情预警是实况信息，包括但不限于：网络、电视、广播、空袭警报、流动车辆、企事业单位动员、社区动员等。