一千克铁和一千克棉花理论上是一样重。“重”指的是秤上的示数。根据重量单位换算：1千克=1000克，1千克=1公斤。可知1千克棉花和1000克铁比较，两者重量是相等的，故1千克棉花和1000克铁是一样重。

1、铁和棉花的密度不同，常识上，铁的密度要比棉花高上许多，印象里也会觉得铁比棉花要重得多。虽然一千克铁和一千克棉花一样重，但是一千克铁的体积要比一千克棉花小上很多，这就是两者密度的差别。

2、但是因为铁密度大，同样的质量铁体积较小。由于空气有浮力，铁体积小，受到的浮力也小，所以放在手上感觉铁重一点。棉花体积大，受力面积大，压强小，所以拿的时候感觉轻。

3、千克(kg)，为国际单位制中量度质量的基本单位，千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。物质的重量完全随本地的引力强度而定，而质量则不变，一千克的定义就是国际千克原器的质量，几乎与一升的水等重。