土族的传统节日有春节、观经会、晒佛节、纳顿节、端午节等。

春节是土族人民最盛大的节日，节前十多天就开始准备年货，除夕吃年饭，唱家曲，给将要出嫁的姑娘举行“戴天头”仪式，各家各户行接神礼，同时还要敬奉灶神和门神。大年初一，全家大小跪拜神佛，祈求一年平安，还会举办各种娱乐活动，一直到正月十五年节结束。

除春节之外，土族的擂台会、丹麻戏会和纳顿节最具民族特色，届时还要举办赛马、摔跤、武术等传统娱乐活动，还有物资交流会。

土族的饮食习惯，有一个变化的历史过程。元代以前，土族主要从事畜牧业，食物结构相对单一，以肉类、乳品为主，还食用青稞炒面。元明以后，土族逐渐转向农业经济，饮食则以青稞、小麦、薯类为主。

一般土族家庭日常主食以青稞为主，小麦次之。土族的蔬菜较少，主要有萝卜、白菜、葱、蒜、莴笋等10余种。他们平日多吃酸菜，辅以肉食，爱饮奶茶，吃酥油炒面。每逢喜庆节日，土族人民必做各种花样的油炸食品和手抓大肉(猪肉)、手抓羊肉。土族人民十分注重饮食卫生，用饭时每人都有固定的碗筷。