核心功效

通乳、通经活络、清热化痰

简介

丝瓜瓤，又名丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、絮瓜瓤、天罗线、丝瓜筋、丝瓜络、千层楼，为葫芦科一年生草本植物丝瓜的成熟果实中的维管束或者说丝瓜的枯老果实。丝瓜是我国夏秋季节常用蔬菜，全国大多数的省区有产，为栽培品，以江苏、浙江所产者质量为好。

功效与作用

1、通乳，促进女性乳汁分泌，是丝瓜瓤煮水喝的重要功效。对女性生小孩后出现的产后无奶或乳汁不足等症，都有明显的调理作用。另外，女性在日常生活中多用丝瓜瓤煮水喝，还能消炎杀菌，有效预防女性乳腺炎发生。

2、通经活络，丝瓜瓤是一种可以入药的特殊存在，入药以后能促进血液循环，可以缓解气血瘀滞；对人类因气血郁滞和脉络不通引起的关节疼痛和胸肋疼痛，都有明显预防和治疗作用。

3、清热化痰，丝瓜瓤是一种性质寒凉的中药材，入药以后能祛热，也能润肺。当人们出现肺燥咳嗽和痰多咳嗽时，都能用丝瓜瓤来泡水喝，能让人体出现的不适症状很快减轻。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

身体虚寒者、孕妇、腹泻患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

1、丝瓜瓤泡水

取丝瓜络30克，加水1000毫升大火煮开，再小火煮10分钟，倒出汁液，每次饮100毫升，每天4次。