频繁用洗面奶会损害皮肤屏障。许多人每天用洁面乳或肥皂洗脸，希望能达到洁面和控油的目的。如果过度清洁皮肤，会导致皮肤表层的润泽脂质丢失，这种做法等于在损伤或破坏自己固有的皮脂膜，令皮肤变得干燥，没有光泽和弹性。如果是油性皮肤，则需要早、晚都要用洗面奶，但也要注意用量。

如果是混合型皮肤则只需每天在T型部位使用，尤其在油质分沁旺盛的地方，其它部位可以两至三天用一次。如果是干性皮肤，就建议你两至三天使用一次洗面奶即可。因为干性皮肤本身就很缺少营养，如果洗得太勤反而有害。

可以选择无泡剂的洗面奶，无泡剂刺激，效果比之传统洗面奶要温和，因为没有了刺激的化学成分泡剂，所以肌肤刺激性小，使用于痘痘肌肤、敏感肌肤、脆弱肌肤等抗压能力弱的肌肤。

但是以上只适用于不使用任何化妆品的情况下，如果化了妆，不但要每天使用洗面奶，还要在使用前先用卸妆水将妆面完全卸掉，再用洗面奶洗干净脸部。