一个钵仔糕的热量大约是120大卡左右。每100克钵仔糕的热量大约是165大卡，可见，钵仔糕的热量并不低，如果是减肥的人，最好少吃，因为钵仔糕里面的蛋白质和淀粉热量都比较高，吃多了不利于减肥。

一个钵仔糕的热量

钵仔糕的热量不算低，每100克钵仔糕的热量是165大卡，钵仔糕的主料是粘米粉或澄粉、木薯淀粉，吃起来爽滑可口，钵仔糕分成两大类，分别是老式钵仔糕和水晶钵仔糕，现在比较常见的是水晶钵仔糕。钵仔糕口味多样，有红豆、绿豆、哈密瓜、菠萝、巧克力、香蕉、水蜜桃、草莓、百香果等。不同的口味热量也不同。

减肥能吃钵仔糕吗

钵仔糕属于热量偏高的一种食物，目前在全国各地都在流行，卖的人也越来越多。它晶莹剔透、爽滑可口、弹齿、不沾牙、时尚、口味丰富，造合各种年龄的消费人群。但是如果在减肥，不建议吃。因为钵仔糕里面含有丰富的蛋白质和淀粉，热量比较高，由于口感好，容易被人体吸收消化，不利于减肥。如果实在想吃，建议只吃一小块。