洗涤灵是洗洁精。洗涤灵也叫洗洁精，日常生活中被用来清除餐具上的油污，还能有效去除瓜果蔬菜上的残留农药，是人们日常生活中最常用的洗涤产品之一。洗涤灵是清洗而专门配制的产品，种类很多，按照去除污垢的类型，可分为重垢型和轻垢型；按照产品的外形可分为粉状、块状、膏状、浆状和液体等多种形态。

洗洁精对皮肤的伤害：

很多经常干家务，刷碗的人都会有这种体验，不带手套刷碗刷锅之后，手上的皮肤就会很明显的又干又涩，时间长了皮肤就会变得粗糙。这是因为洗洁精中的化学成分在去除油污的同时，又会破坏我们皮肤表面的油性保护层，并且会从我们的皮肤中吸收水分，让手变得干燥、敏感、脆弱。

避免过多的摄入洗洁精：

1、尽量冲洗干净：刷碗的时候不用一次性使用太多，尽量使用流动水冲洗，这样会更干净；2、选择正规厂家洗洁精：正规厂家的洗洁精一般都会符合国家标准，其毒性也在合理的范围之内，安全性高。

3、尽量少用：洗洁精这个东西，能不用就不用，像一些盛放粥、米饭、茶水的碗、锅、杯子，一点都不油腻，完全可以不用洗洁精。