核心功效

温阳补肾、益肝健胃、行气理血

还阳草的简介

还阳草也有叫还魂草、黄鹌菜一说，因该草晒乾后，遇水即可再生长。还阳草的幼芽、嫩茎叶、花蕾都可食用。先以热水泡烫或浸盬水去除苦涩，再以鱼乾、肉丝炒食或凉拌。具有利尿降压、清火疏肝、解毒消肿及清瘀消水的功效。

功效与作用

1、温阳补肾：还阳草能入肾经，提高肾功能，特别适合男性服用，对男性高发遗精、滑精及性功能减退等多种不良症状，都有较好的治疗和缓解作用。同时还可提高精子活性，对男性不育也有不错的治疗作用。

2、益肝健胃：还阳草味苦涩、辛，具有发散行气功效，食用后入肝经，有助于调理肝气，从而促进消化，增强食欲，可用于治疗消化不良、食欲不振等症状。

3、行气理血：还阳草可促进血液循环，具有疏通经络、散瘀消肿、行气导滞的作用，可用于治疗胸痛、反胃、吐血、肠炎、跌打损伤等症状。

适宜人群

水肿者、便秘者。

禁忌人群

腹泻者、脾胃虚寒者。

不宜同食

辣椒：还阳草这种食物可做菜食，也可做药品，有促进身体吸收的效果，如果还阳草和辣椒这类刺激性很强的食物一同食用，可能会导致还阳草的药效降低，达不到理想效果。

食用方法：

水煎：将还阳草去除杂质洗净，放入药锅中加入适量水，将还阳草浸没，慢煮10分钟左右，用纱布包裹还阳草，滤出药液服用。