嚼槟榔脸变大应该立刻停止口嚼槟榔口香糖等食物，减少脸部肌肉的振动。同时，可以在每天洗脸的时候，用毛巾轻轻按摩脸部肌肉，然后擦干水分，涂上有瘦脸效果的按摩霜，按顺序按摩脸部的肌肉，先按拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴和脖子，把下巴的肌肉从上往脖子的方向挤压。

吃槟榔的好处：槟榔中含有20多种微量元素，有11种是我们人体所必需的微量元素，尤其是槟榔中的槟榔碱、鞣质、皂苷等都是非常特殊的营养元素，是别的食物所不能够代替的。

槟榔有非常好的药用价值，我国有很多的药品中都含有槟榔成分，它能够帮助我们预防和治疗寄生虫的感染。四磨汤就是由槟榔、乌药、人参、沉香所制成的。平时多数人把吃槟榔当作提神醒脑的食品来用。

吃槟榔的害处：经常吃槟榔对于牙齿磨损是非常严重的，而且会影响到牙周的健康。而且经常吃槟榔会引起口腔黏膜病变，导致口腔癌的风险上升8-9倍，槟榔中的槟榔素和槟榔碱有着潜在的致癌性。经常吃槟榔与咽癌、喉癌、食道癌有明显的关系。