吃太多甜食的坏处包括以下几点：

1、甜食中含有大量糖，糖易导致肥胖；

2、甜食中过多的糖分会导致人体中的维生素B群代谢速度变慢，使皮肤水油失衡从而导致长痘；

3、吃太多甜食易加速细胞的老化；

4、甜食中过多的糖分进入口腔，会为细菌提供很好的繁殖条件，导致口腔溃疡以及长龋齿；

5、甜食中过多的糖分被食用后易导致骨折。