过期方便面是不能吃的，如果食用了很容易引起肠胃不适，容易导致腹泻。而且方便面本身就是通过油炸制作而成的，其脂肪的含量很高，吃太多还容易上火。

方便面有哪些危害

1、营养不均衡

方便面的营养是不全面的，甚至说是不营养的食物。而且它的脂肪过量，盐分过高，微量元素又太少，如果长期食用的话，会造成营养缺乏，导致身体机能下降。

2、热量高，容易导致肥胖

方便面是油炸食品，每100g的方便面其热量差不多都在350大卡以上，而且它基本都是由碳水化合物和脂肪制成的，连续食用特别容易导致肥胖。

3、容易导致肠道失调

方便面中还含有较多的调味剂和添加剂，经常食用的话会让人味觉迟钝，从而影响正常食欲。甚至会导致胃痛、胃胀和消化不良等症状。