一百克肉松的热量为165大卡，需要运动五十分钟左右才能将其完全消耗掉。相比较来说，肉松的热量算中等水平，只要不大量食用或者过量食用，就不会导致肥胖。

肉松热量

肉松是将肉煮烂之后，经过绘制、揉搓等加工而成的脱水食物，其特点是便于保存和携带。古时候的肉松是作为军需物资，便于士兵们在长途行军中充饥。

发展到现在，肉松已经变成了比较常见的小吃。因其一般是磨成粉末状，因此十分适合儿童食用。肉松主要有牛肉松、羊肉松、猪肉松、鱼肉松和鸡肉松。

肉松主要作用就是用来补充能量的。实际上，肉松的热量算是比较高的，一百克肉松的热量为165大卡。如果肉松夹在面包里吃的话，其热量就更高了。

吃肉松会胖吗

肉松的热量不算太高，只要适量食用，并且不会一次性大量食用的话，基本上是不会长胖的。但是，肉松的热量比瘦肉要高，属于高能食品，因此，一定要控制食用的量和频率。

尤其是对小孩子，一定要加以控制。因为肉松不知营养丰富，还有着增加食欲的作用。如果小孩子吃多了的话，很容易导致肥胖。