1、可以使用纸巾或吸油纸擦拭，用卫生纸或吸油面纸在头发油腻的发根轻轻按压就可以了。2、可以用定妆的散粉扑在头发上，不过这种办法不能经常用，容易造成毛孔堵塞。3、头皮的皮脂腺分泌很快，平时需要保养毛囊及时去油，洗头的次数建议每周清洗两到三次。

头皮养护需要注意什么？

调节好日常饮食和生活习惯，少吃辛辣油腻的食物；多进行头皮按摩，促进血液循环，减少油脂分泌；不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常梳理，能很好的减少油脂分泌。

头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜的情况下，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。

平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。