楼上脚步声太吵最实用的解决办法：1、在室内涂抹隔音涂料；2、吊顶的时候加上隔音垫；3、可以在睡觉时戴好隔音耳塞；4、在窗户上粘贴隔音膜；5、增设一层塑钢窗；6、可以和楼上的邻居协商。楼上脚步声大的隔音方法，处理的途径有很多，具体选择哪一种要依据实际情况。

1、在室内涂抹隔音涂料，可以在较宽频率范围内发挥减振、降噪、消声和隔声作用。

2、在装修吊顶的时候，在吊顶的位置加上隔音垫，这样就可以有效隔音。

3、可以在睡觉时戴好隔音耳塞，这样可以避免比较大的声音刺激。

4、在窗户上粘贴隔音膜，这种膜的价格便宜，而且隔音效果优秀哪，怕张贴到玻璃上也不会对采光有影响。

5、增设一层塑钢窗，要是油房所处的楼层很高，而且噪音并不是很大，则可在旧窗户处增设密封性良好的塑钢窗，需保证新旧窗户间的距离有10厘米才行。

6、可以和楼上的邻居协商，让楼上业主在地表装上弹簧面层，这样能够减少上层发出噪音的音量，降低震动的频率，从而达到了隔音的效果。

在解决问题的同时，尽量减少材料和时间的消耗，节约更多的金钱与精力，要是房间自身的隔音效果不好，应采取相应的补救措施，保证居住的舒适性。