不管天气炎热还是比较寒冷，晚上睡觉的时候都可以打开空调睡觉。空调其实能够有效的调节室内的温度，能够让人们更好的入睡。不过在打开空调睡觉时，一定要合理的调节好空调的温度，不要让空调的温度过低或者过高而引发问题，下面介绍晚上开空调睡觉时的注意事项。

01、温度不能过低
晚上开空调睡觉时要注意温度不能调的太低，一般卧室里面有孩子睡觉的时候，要是将温度调的过低，可能会导致孩子出现感冒着凉的情况。

02、及时打开窗户通风透气
晚上睡觉时打开空调，早上要及时的打开窗户通风透气，保证空气流通，因为晚上开了一晚上的空调，室内相对干燥，应该及时的在地上洒水或者是准备一盆水直接放在卧室当中。避免形成干燥或者是呼吸方面的问题，一旦这类问题形成之后，会对健康造成影响。

03、使用加湿器
晚上睡觉时打开空调睡觉可以尝试将加湿器打开，没有的话就直接在卧室里面放一盆清水。在睡觉前洗脸需要及时的补水保湿，避免肌肤过于干燥而引发其他的问题，还需要多喝水。