首先将蓝牙耳机调成配对状况,按住开机按键10秒左右别松手,耳机就会从关机转为开机再转为配对状况,其表现为耳机指示灯(长亮)。打开手机上的蓝牙选项，进行查找，成功搜索到耳机后会在清单上显示蓝牙耳机名字和型号，点击确认。点击蓝牙耳机名称项，打开，选择绑定。配对成功，手机就与蓝牙耳机连接上了。

耳机配对时手机可能有类似连上usb的“咚”提示音，关闭蓝牙耳机时，也可能会有类似提示音，据此可以判断蓝牙耳机与手机是否已正常连接。

在以后使用的时候，因为蓝牙已经配对过，就会自动记忆配对成功，所以下次使用的时侯，蓝牙耳机开机后，1~2秒内蓝牙会自动匹配连接耳机。

经常戴耳机听音乐的人应掌握一个‘60-60原则’，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最度大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。

此外，要尽量在安静环境下听音乐，而尽量避免在一些喧知嚣的场所。专家认为，一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰；而道在安静环境下，几种耳机的输出音效相差无几。