夏日炎炎，很多人都喜欢吃水果解渴，但要警惕感光水果。据了解，常见的感光水果有：柠檬、木瓜、橘子等水果。通常来说，表面发亮的水果大部分都属于感光的水果。

感光水果有哪些?

1、柠檬

据了解，柠檬作为感光水果的一种，它具有强烈的光敏性，主要含有一定量的光敏物质呋喃香豆素，不过柠檬中的香豆素含量极低，不要过于担心。不过，要是在夏天出门时尽量别饮用柠檬水。

2、木瓜

木瓜作为女生丰胸常吃的水果之一，也是感光水果之一，木瓜中含有感光因子，在夏天的时候，在户外食用木瓜会使皮肤里面的黑色素细胞活力增加，最终会导致皮肤变黑或有斑点。

3、柑橘

其实，橘子也是一种感光水果，它里面富含铜等金属元素，夏天经常吃橘子会增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，时间长了会导致肌肤更容易受到紫外线侵害，最终会导致皮肤变黑或长斑。

小编提醒，在这6、7月的夏季，吃太多感光水果会导致我们的皮肤抗晒能力减弱，从而加速皮肤变黑，因为这些水果含有感光物质，太阳一晒会产生化学反应，使得我们的皮肤易出现过敏、发炎等症状，需谨慎食用。