轻柔地按摩耳廓。如果耳朵出现轻微冻伤，需要缓慢回温，不要立刻用热水浸泡，以免引起耳部血管痉挛，导致症状加重。可以用手轻柔地按摩耳廓，促进局部血液循环，但注意不要用力揉搓。也可以用温水、温毛巾擦拭，使局部缓慢升温。

冬天冻耳朵是怎么回事

由于耳朵皮下结缔组织疏松，皮肤直接与耳软骨覆盖，而且脂肪和机体组织比较少，所以很容易冻伤。冬天冻耳朵还和外耳的血液循环不良有关，因为局部的血管分布较少，微循环不良，特别是在天气变冷的时候，由于血管收缩而导致耳朵局部血液循环障碍，进而发生冻耳朵的情况。

冬季如何保暖

1、戴帽子：头部裸露在外面很容易受风寒，所以要戴帽子，最好是戴那种可以捂住耳朵的那种。

2、给脚部保暖：脚部离地面最近，地面温度比较低，因此要穿好袜子和能够包住脚面的鞋子，比如说穿鞋底比较厚的鞋子，并且晚上可以泡热水脚来起到为双脚保暖的效果。

3、及时增加衣服：要适时增加衣服，尤其是体质虚弱的人。在室内要保持适宜的室温，不要让身体受到温差过大的影响。

4、使用暖宝宝：可以在身上多贴几个暖宝宝，尤其是穿得单薄的人，可以起到御寒保暖的效果。