火盛热燥者、病后消化能力弱的人、高铜患者都不适合吃红豆黑米粥。红豆黑米粥一定要煮烂之后食用，否则容易导致消化不良，营养素也没办法被人体吸收。

食用红豆黑米粥的禁忌

1、小孩不宜多食。小儿的消化系统并没有发育完全，孩子食用过多之后容易导致消化不良。

2、红豆黑米粥需要煮烂后食用，否则大多数招牌营养素不能溶出，食用过多还会引起急性肠胃炎。

3、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食，否则会引起严重的后果。

红豆黑米粥的功效

1、食用红豆黑米粥可以促进肝脏排毒，加速体内血液循坏，具有养血美容的功效。

2、食用红豆黑米粥可以减肥，因为红豆黑米粥的热量低，又有饱腹感，是减肥人士很好的选择。

3、红豆黑米粥可以滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等。