不慎溺水是游泳时非常危险的情况，但只要采取正确的自救方法，就能提高生还的几率。如果不幸发生这种情况，自救是非常重要的。那么不小心溺水该怎么自救呢？跟着谜爱阁小编一起来看看吧！

不慎溺水如何自救

1、抓住水面漂浮物，进行呼救，如果水面没有漂浮物则要屏住呼吸，四肢轻轻拨动水可将自己漂浮上来，这时用力将头往上伸，将口、鼻露出水面就可以获得呼吸。

2、在呼吸时要深吸气、浅呼气，这样能使肺部有多余的积气，从而使身体更容易的漂浮在水面上，随后可进行呼救或者等待救援。

3、会游泳但出现腿抽筋的溺水患者更应该保持镇定，可以憋气潜水，在水中通过按摩、搬拉抽筋的腿脚来解除抽筋现象，而后可以漂浮在水面获得自救。

总之，溺水后要保持镇定，避免过度消耗体力，采取正确的动作来尽可能的获得救治的机会。同时，预防溺水非常重要，避免单独游泳和在不熟悉的水域游泳。

溺水多久会死亡

溺水多久会死亡，要根据溺水者的年龄和肺功能等具体情况而定。如果没有得到及时救治，通常会在5-10分钟之内就会死亡。

溺水的原因有哪些

1、水性不佳、不会游泳、游泳时间过长、极度疲劳、过度惊吓、水温过冷、水中漩涡、脚底踩到凹凸不平的物品等。

2、环境中存在密闭的水缸、水盆、浴缸等家具，或是被雨淋湿、不慎滑入水中，都可能导致溺水。

3、婴儿和儿童溺水是更为常见的情况，多发生在洗澡时、父母抱孩子时、给孩子换尿布时，或是孩子在浴缸里洗澡时。

为了预防溺水，我们应该提高水性，学习游泳技能，避免独自在未知的水域中游泳，同时也要加强对儿童的安全教育和管理。