300ml的补水喷雾不能带上高铁。根据铁路部门相关规定，携带止汗喷雾、保湿喷雾、定妆喷雾、发胶、补水喷雾、防晒喷雾等带有自喷式压力容器的喷雾，其容量不得超过120ml，超过120ml之后是不能带上高铁的。

乘坐高铁行李携带标准

高铁带行李是有限制的，必须要在高铁对于旅客携带行李箱的规定范围之内。行李中不得放国家限制、禁止携带物品，也不得放贵重物品；可免费携带的行李，按照不同的人群属性有所区别，外形尺寸也有规定；大、小件行李可分开放置，小件行李可放座位旁边或专门行李架。大件行李箱可放在专用大件行李放置区；乘客有责任保管好自己的行李，一方面要关注大件行李的安全问题，另一方面要留意行李架的安全问题。

乘坐高铁注意事项

1、提前规划行程：确定出发日期和时间，提前购买高铁票。确保了解乘车的车站和车厢号码。

2、携带身份证：在乘坐高铁时，一定要携带有效身份证件，在购票和乘车时都需要出示。

3、注意安检规定：高铁站的安检比较严格，请遵守相关规定，不要携带违禁品。允许携带的行李尺寸和重量也有规定，超大或超重的行李需要托运。

4、提前到站：建议提前至少30分钟到达高铁站，以便有足够的时间完成安检、检票等流程。

5、注意车厢内的规定：在高铁车厢内，禁止吸烟、大声喧哗等行为。请保持安静，尊重其他乘客。

6、注意到站时间：高铁到站时间通常比较准确，但还是建议提前收拾好行李，做好下车准备，避免错过站。