首先将买回来的鲍鱼用温盐水浸泡半小时，再用沾着盐用小牙刷把表面和边内的黑色粘物刷洗干净，把壳也刷洗一下。然后取一个小汤匙，把鲍鱼铲起，看到黑色的肠肚就取掉不要，沙嘴处的里边也是脏物，取掉洗净，鲍鱼就清理干净了。

基本信息

鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。

鲍鱼可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%；干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美。

营养成分

鲍鱼富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等。