将毛巾正常折叠三次，然后平铺展开，分别将毛巾的两头，用手卷起来，调整到头部大小的间距即可。或者将两条折成四折的毛巾叠在一起，最后在枕头两侧各夹上一条折成四折的洗脸毛巾就可以了。

方法一

1、将毛巾正常折叠三次，然后平铺展开，避免出现褶皱。

2、分别将毛巾的两头，用手卷起来，调整到合适的间距，大小为头部大小，并将枕头翻过来，睡在毛巾枕头的正面，两边的高卷，能起到固定的作用。

方法二

1、对齐中线，先将毛巾对折，接着再对折一次。

2、将这两条折成四折的毛巾叠在一起，就完成基本造型了。

3、最后在枕头两侧各夹上一条折成四折的洗脸毛巾，垫高头部两边，可以减轻翻身时对颈部和肩膀所造成的负担。