菠萝蜜正常食用是没有害处的，菠萝蜜的营养价值很高，其含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分，以及磷、铁、硒等微量元素，有美容养颜、生津止渴的功效。食用过量的菠萝蜜才有害处，会引起上火、消化不良、喉咙肿痛、流鼻血等症状，严重时会引起过敏反应。

菠萝蜜的害处

菠萝蜜正常食用是没有害处的，食用过量的菠萝蜜才会有害处，菠萝蜜中糖分含量高，摄入过量会使糖分转化成脂肪堆积，导致人长胖；菠萝蜜中含有的胶质和碳水化合物，摄入过量容易堆积在胃部，出现消化不良的情况；菠萝蜜还有一种叫菠萝蛋白酶的成分，过量食用会出现皮肤瘙痒、泛红、过敏症状，发生这种情况就要停止食用，及时就医。

吃菠萝蜜要注意什么

菠萝蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的话，会反应生成一些气体，造成饱腹、胀气、等症状，严重时会导致死亡；糖尿病人不适宜吃菠萝蜜，菠萝蜜中的糖分是比较高的，食用菠萝蜜的话可能会加重病情。