羽毛球双打规则：

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

2、只有接发球员才能接发球，如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返，直至死球。

4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

6、发球方违例或因球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，对方得一分并获得发球权。

7、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

8、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

9、上述两条相反形式的站位也适用于他们的同伴。

10、如有再赛，则以该局本方总得分来站位。

11、发球必须从两个发球区交替发出。

12、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由另一对手发球，如此传递发球权。

13、运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续两次接发球。

14、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

15、发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

羽毛球双打技巧口诀

1、双打带羽毛球中，最重要的是同伴之间的配合。场上的两个人应该始终注意保持一定的数量。

2、双打中站位分为前站、后站和左站，依个人情况和现场情况而定。一般情况下可以选择前排和后排。以效用球为主，后场队员采用强力扣球或劈球悬挂，而前场队员注意阻挡网前的网。

3、左右站立时采用一般防守姿势，两名队员并排站立，个站在自己的半腰，这样的姿势使对方更难以进攻得手。

羽毛球是有氧运动还是无氧运动

羽毛球是有氧运动的一种。球类运动基本上都是有氧运动，常见的球类运动有乒乓球、棒球、足球、篮球等，都属于有氧运动，打羽毛球能满足有氧运动的特点，大家打羽毛球时，心率较高，能自由呼吸氧气，所以羽毛球是有氧运动。