1、柚子

很多女性喜欢喝柚子茶，在柚子中含多种元素，是冬季上班族很适合的一杯热饮，用一颗新鲜的柚子搭配蜂蜜炖一下，就可美味食用。

2、梨子

梨子是大家经常会煮着吃的水果种类，平时少吃冰冷的生梨子，会刺激胃，身体也会感到寒凉。

3、山楂

酸性的山楂是开胃极好的水果，但是我们一般很少直接食用，像冰糖葫芦在山楂外面裹上糖衣才更爽口，大家可以将山楂去核煮一下，根据自己的口味，可以加入冰糖或者红糖来食用。

4、橙子

很多人喜欢将橙子蒸着吃，也有很多人喜欢把锡箔纸包住橙子仍在火里面烘烤，特别是老年人很喜欢这样的吃法，冬天寒冷如果你不想吃一颗冰凉的橙子，按照上面食用方法也很美味健康。

5、草莓

可以将草莓和热牛奶混搭在一起，美味健康，可以先将草莓榨成汁，然后和热牛奶混合，这样的饮品很适合女生和正在成长阶段的青少年。