核心功效

降血脂、抗炎抗菌、补肾益肝、固经止血。

山萸肉的简介

山萸肉是一个中药名，又名山茱萸、萸肉、肉枣、蜀枣、药枣、实枣儿、枣皮、鸡足，为山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉。山萸肉含有山茱萸苷、皂苷、鞣质、熊果酸、没食子酸、苹果酸、酒石酸、维生素A、糖分、树脂等成分。分布于山西、江苏、浙江、安徽、江西、山东、河南、湖南、四川、陕西、甘肃等地。生于海拔400-1500m，稀达2100m的林缘或林中。

功效与作用

1、降血脂：山萸肉所含的一种醇类提取物还具有非常不错的降血脂作用，不仅能够清除血清中的甘油三酯、胆固醇等有害物质的含量，还能够起到抗动脉硬化的效果。

2、抗炎抗菌：山茱萸对于表皮葡萄球菌有很强的抑制作用；此外，对于对肠球菌、痢疾杆菌等也同样有一定的抑制作用，从而起到抗炎、抗菌等作用。

3、补肾益肝：山萸肉有补肾益肝的作用，常用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精。遗尿尿频，大汗虚脱。

4、固经止血：山萸肉味酸涩，既能补益肝肾、敛汗固脱，又能固经止血，可与乌贼骨、茜草炭等配伍使用，对于妇女体质虚弱、经量过多、漏下不止等症状有明显疗效。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

强阳不痿者、湿热患者、小便淋漓不尽患者。

不宜同食

山萸肉不能够与防风、防己、桔梗三种中药材中药材一起服用，否则这些中药会发生一定的反应，服用者身体有可能会出现异常症状。

山萸肉的食用方法

山萸肉粥

材料：山萸肉20克，粳米60克，白糖适量。

做法：将山萸肉洗净，去核，与洗净的粳米同入砂锅，加水煮至粥将熟时，加入白糖再稍煮即成。