就是从你返回到家的日子开始算的，假如你返回到家的时间为15号，就是从15号开始算起，隔离14天，隔离14天期满才能解除隔离。也就是说你15号到家，必须在家待到30号才能出门。

隔离14天怎么算

到家当天算隔离的第一天，隔离后外出的是转天第15天，就算是在家隔离14天。之所以要自己在家隔离14天是因为14天是病毒潜伏最长时期。

在家隔离注意事项

1、心态放松，行动仍要谨慎，还有勤洗手，用酒精或消毒液拖地，这些都能预防病毒。

2、少看谣言，不要被情绪牵着走，完全失去了思考能力，还弄得自己不得安宁。

3、做好手头的事，如果在在家办公的话就先做好手头上的工作。如果还没复工的话可以列好计划，准备按正常上班时间作息。