区分板栗和马栗的方法是：

1、观察果实外壳。板栗的外壳布满尖刺，特别扎手。而马栗是被一层较为光滑的果皮包裹起来的，表面只有少量小刺。

2、观察果树树叶。板栗树的树叶是单叶，叶子边缘有锯齿。而马栗树的树叶是掌状复叶，一般而言会有七片小叶。

3、观察果实。板栗的一端是扁平的，另一端是浑圆的，上面长有绒毛。而马栗是整个果实都是圆润的，表面光滑没有绒毛。