不少mac用户在升级最新版的macos monterey发现设备掉电、卡顿严重，想要退回到之前的系统，下面就跟着小编来学习下该如何操作吧。

1、点击这里创建macOS启动盘，创建之前记得做好数据备份

2、将设备关机，intel芯片的mac开机后长按command+R键，直到出现苹果图标，之后选择磁盘工具

3、将你的Macintosh宗卷抹掉，格式选择APFS

4、之后将设备重启，开启后长按option键，直到出现画面，选择将旧版系统安装在电脑内置硬盘

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