手机蓝光，是指波长在400~500纳米的光线。蓝光是可见光谱中的一部分，它的波长最短同时能量最高，够直接穿透晶状体直达眼底视网膜上，对我们眼部的组织能够带来潜在性的伤害。

蓝光主要的危害就是伤害眼睛，具体危害如下：

1、蓝光可直达视网膜，造成近视;

2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生雀斑的重要原因;

3、蓝光可引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合症;

4、可以引发眩光;

5、蓝光能够促进褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率;

6、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤。

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品牌型号：iPhone12

系统版本：iOS 14.4