一、备份邮件帐号
有时候把帐号密码给忘了也是挺麻烦的事；或者是您在Outlook Express上面设定了多个使用者帐号设定。为了保证把所有的帐号密码全部备份，必须分别一个个单独导出或导入。

首先，开启Outlook Express后，按一下最上面的「工具」在下拉选单裡选择「帐户」按一下，在按一下上面「邮件」的标签，然后在选中你的邮件帐号，再按一下右边的「导出」，并选择相应的保存路径，然后按下「确定」即可。通常这预设的文件名「*.laf」会与帐号相同。恢复备份帐号只要把原来储存的文件导入即可。

注册表方法
先运行「Regedit」打开注册表，找到以下目录：
HKEY_CURRENT_USERSOFTWAREMICROSOFTternet Account ManagerAccounts，这里保存了你所有的帐号设置。将鼠标点在Accounts上，在菜单中选择「导出注册表文件」，在「导出范围」中选择「选择的分支」，按确定就可以了。以后恢复时只需点击备份文件加入注册表即可。

二、备份信件
Outlook Express的信件都是以「*.dbx」的副档名形式存档，存在电脑中的某一个资料夹里。
首先，开启Outlook Express后，按一下最上面的「工具」在下拉选单裡选择「选项」，在选项的视窗裡按一下上面「维护」的页籤，点击「存储文件夹」，能看到邮件文件夹存储的目录，将这个目录复制另存即可。
当由于意外情况邮件丢失时，可以用备份的邮件恢复到当前的Outlook Express系统中。打开Outlook Express—文件—导入—选择邮件，OK！

或者，直接将一系列的「*.dbx」覆盖掉原来的同名文件；将现在的邮件文件夹存储的目录更改到备份的目录里。

三、备份地址簿（通讯录）
开启Outlook Express按下一左上角的「文件」下拉选单裡选择「导出」→「通讯录」，在CVS的视窗裡勾选你要备份的项目，然后按一下底下的「完成」就可以完成备份通讯录了。这个备份的副档名是.cvs。导入时相反的步骤，把先前导出的文件反过来导入即可。

一般邮件处理程序都有导入与导出地址簿的功能，而这个导入与导出地址簿的功能通过CSV与Wab文件来实现的。
CVS文件：有些文件是以CVS作为扩展名的，例如导出使用SQL数据库查询所得结果时所保存的文件，这些文件可以使用EXCEL软件打开，打开时默认的间隔符是TAB键，所以我们很方便的读写这些文件的数据。用记事本打开CSV文件看一下，CSV是一种用逗号分隔的文件。
或者，只需将C:Documents and SettingsUserApplication DataMicrosoftAddress Book中的文件保存即可，其中User.wab中的xxx为安装windows时定义的用户名。

四、备份Outlook Express的设置
若需备份Outlook Express的设置，先运行「Regedit」打开注册表，找到以下目录：HKEY_CURRENT_USERIdentities{Identity Number}SoftwareMicrosoftOutlook Express5.0，将全部内容都导出，扩展名为reg累心。重装系统后，因为每台{Identity Number}不一样，所以在恢复的时候要修改{Identity Number}，替换完成后，双击引入这个注册表文件即可。

五、备份数字标识（证书）
如果你曾经为了发送机密信息而申请过数字标识的话,那么可以通过「控制面板/Internet/内容/证书/个人/客户身份验证/导出个人证书」来备份数字标识（证书）。

以上就是Outlook的数据备份和还原 基础教程的全部内容，望能这篇Outlook的数据备份和还原 基础教程可以帮助您解决问题，能够解决大家的实际问题是谜爱阁生活网一直努力的方向和目标。