良好的作息习惯能够让我们更好的进行学习与工作，而想必许多苹果用户都知道，在ios10操作系统加入了就寝功能，当用户设置作息时间后，到休息时间用户还在操作您的设备软件会进行提醒，而且还能够设置起床闹钟等等，从而帮助用户更好的调节作息时间，而对于刚入手的许多用户来说，还不知道如何进行操作，今天就为您带来详细的教程，帮助ing更好的使用这项智能的就寝功能。

1、首先，我们先打开“时钟”功能，然后选择“就寝”选项，首先设置您的起床时间，用户可以根据您的实际情况自定义选择。

2、然后对您的“睡眠时长”进行设置，成年人一般至少7-8小时，然后再设置闹钟的日期进行设置。

3、用户还可以设置“就寝”提示，从而提醒您睡觉，为了让您每天都有好心情，还可以设置起床的音乐。

4、他还能够每天记录下您的睡眠历史，让您了解您的睡眠状况。

ios10就寝功能总体来说非常的实用，而且在就寝的时间段用户操作系统还会进行提示，这款功能能够帮助您合理的安全作息，赶紧体验吧！