宝宝的出生，孕妇升级为妈妈，这是每个女性人生中的一件大事。然而，当新生儿的睡眠不踏实，夜里睡不好时，这也会让新手妈妈感到迷茫和困惑。

01、一、新生儿睡不安的原因有很多种情况
1、由于神经系统发育不全，孩子刚出生，身体的自我调节能力相对较差，对子宫外的新环境不能快速适应导致孩子睡眠不踏实，容易惊醒等。
2、睡眠环境不合适，如房间温度过高或过低，湿度和灯光的影响等也会让孩子睡眠不踏实，容易惊醒。
3、奶水不足也会让孩子在夜间被饿醒，这时可以考虑通过配方奶与母乳配合喂养来解决问题。
4、孩子身体不适也会导致夜间哭闹，例如尿布需要更换、做噩梦、肚子痛或发烧感冒等。

02、二、科学的方式帮助孩子睡得好睡得踏实
1、刚出生时可以采取侧卧位，将枕头放在孩子背部，把孩子的手放在身体前面，避免孩子俯卧在床上引发危险。
2、家长还可以帮孩子经常变换睡觉姿势，这样可以防止孩子吐奶时引起呛咳，同时也能预防孩子的头骨过于柔软而变形，形成不完美的脑形。
3、产后第一周按照宝宝自身需求睡觉，不要干预孩子的睡眠时间，保证让他们睡到自然醒就好。

03、对于宝妈而言，需要充分了解新生儿的睡眠问题，了解育儿知识。新生儿需要大量的睡眠时间来休息和发育，每天至少需要睡16个小时，占据了一整天的70%。