01、1、考试前提前调试好频道
首先，拿出可以正常使用的听力耳机，点击红色按钮，打开听力耳机。这时显示屏会显示，之前使用过的耳机听力频道，如下图所示。

02、点击听力耳机的调频键，增加频率是“+键”，减小频率是“-键”，通过这两个键，我们调整好频道。

03、2、考试中调整位置。
比如自己座位比较靠后或者靠前，接受信号的时候不好会有杂音，这是我们需要的是小幅度的向左右前后进行调整，尽量靠近室外，但是幅度不能太大如果太大可能会被监考老师认为你作弊的。

04、3、上下调节频道
如果杂音很重的话可以稍稍稍稍上下调节一下频道，小范围的调节是可以的，可以让你找到一个收音最好的频道。

05、4、不要缠绕耳机线
线的一端插入听力耳机3.5MM插座，另一端拉直，不要缠绕，直到杂音变小。