创造适合独立玩的环境，让孩子自己玩，自己去发现和决定想玩什么;锻炼独立玩耍能力，有意识地制造独处的机会和锻炼独立玩耍的能力;不要怕孩子“无聊”，因为“无聊”可以激发孩子的想象力和创造力，他会被独处“逼迫”着去自发地娱乐自己。

1.创造适合独立玩的环境，让孩子自己玩，自己去发现和决定想玩什么，家长需要做的，是保护这种天生的独处能力，不要让让宝宝渐渐对他人的陪玩形成依赖;

2.锻炼独立玩耍能力，有意识地制造独处的机会和锻炼独立玩耍的能力。独处训练需要在孩子安全感充足的时候进行才能达到最佳效果。

3.很多家长一看到孩子无聊、发呆就急忙拿着玩具去陪孩子玩，并帮他着手安排各种娱乐活动，这其实并不合适，因为孩子“无聊”可以激发孩子的想象力和创造力，TA会被独处“逼迫”着去自发地娱乐自己;