1、首先要坚持每天说普通话，同时在说的时候注意发现自己的问题。2、注意自己的方言问题，找到正确的训练方法，比如某个音节或者平舌音翘舌音发不好，那么就对这些进行针对性的练习。3、每天应进行一些朗读训练，比如古诗词、诗歌、散文，循序渐进地进行练习。

4、弄清字词的正确读音，有些字分前鼻音和后鼻音，还有“l、n”这样的鼻音，为了发音标准可以多听教材里的录音。

5、多说多练多听，不要怕说错，说了才知道自己错在哪，错了就及时改正。这样你才能不断地进步。

6、可以照着镜子练习，看自己的舌唇位置是否正确。不正确要及时改正过来。

普通话的定义

普通话，是现代标准汉语的另一个称呼，是以北京语音为标准音，以北方官话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范的通用语。汉语不等同于普通话。

推广普通话的意义

推广普通话并不是要人为地消灭方言，主要是为了消除方言隔阂，以利社会交际，与人民使用传承方言并不矛盾。