毫无蹉跎的意思是一点都没有浪费时间，虚度光阴。其中蹉跎的意思是浪费时间。常用来形容事情进展很顺利，没有浪费一点时间，或用来比喻善于规划时间，没有浪费一点光阴。

蹉跎一词出自《晋书·周处传》。

《晋书》，“二十四史”之一，又名为《新晋书》，由房玄龄、许敬宗、李淳风等二十一人共同编撰，是一部纪传体史书。该书记载了三国时期司马懿时期到东晋刘裕时期的历史，全书共一百三十二卷。