体育教学的主要手段是：讲解法、示范法、完整法、分解法、游戏与比赛法、纠正动作错误法。

1、讲解法。讲解法指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领、动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能，进行练习的一种方法。

2、示范法。示范法是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。

3、完整法。完整法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行学习和练习的方法。