应是：沧海一粟。读音是cāng hǎi yīsù，是一个汉语成语，意思是大海里的一粒谷子。比喻非常渺小，微不足道。出自宋·苏轼《前赤壁赋》：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”

《前赤壁赋》节选

寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。挟飞仙以遨游，抱明月而长终。知不可乎骤得，托遗响于悲风。

意思是：(我们)如同蜉蝣置身于广阔的天地中，像沧海中的一颗粟米那样渺小。(唉，)哀叹我们的一生只是短暂的片刻，(不由)羡慕长江没有穷尽。(我想)与仙人携手遨游各地，与明月相拥而永存世间。(我)知道这些不可能屡屡得到，托寄在悲凉的秋风中罢了。

沧海一粟的近反义词

近义词

       九牛一毛： 比喻在极大数量中的极小的量

牛之一毛 ：牛身上一根毛，比喻微不足道

太仓一粟 ：大谷仓中的一粒小米比喻非常渺小

微不足道 ：事物细小而轻微不足挂齿

反义词

盈千累万 ：形容为数甚多

恒河沙数： 像恒河里的沙子那样无法计算，人们用该成语来形容数量很多