先了解孩子心情不好的原因，这样才能“对症下药”;耐心倾听，让孩子发泄，可能孩子只是想表达一下想法，想有人“关注”下自己;让孩子自己安静一会儿，千万不要唠叨，有些孩子心情不好并不想父母问东问西。

儿童心情不好怎么调理

1.儿童心情不好首先就是先弄清楚孩子心情不好的原因，只有知道的原因才能“对症下药”，找到合适的开导方式;

2.耐心倾听，让孩子发泄，有时候孩子心情不好就是想发发牢骚，并不需要你解决什么，作为父母只需要耐心的聆听，然后表达自己的想法，要让孩子感受到你在用心倾听他讲话;

3.让孩子自己安静一会儿，家长不要反复的唠叨，强迫孩子高兴起来，让孩子自行调节情绪，有些孩子并不喜欢父母问东问西，或者让孩子将不开心的事情写在日记上。