一岁宝宝是各方面发育最快的时期，玩游戏可以促进孩子身体发育，下面就说说一岁宝宝适合玩哪些游戏。

01、认镜子中的自己
家长可以把宝宝放在镜子前面，家长每说一个地方，比如鼻子、眼睛、嘴，就让宝宝指一下镜子中的位置，训练宝宝大脑的反应能力。

02、钻毯子
家长把大毯子铺在地上，和宝宝玩躲猫猫的游戏，当孩子钻出毯子时，家长就藏在毯子下面，和孩子互相找，可以训练孩子的运动能力。

03、拍球球
家长把大球放在孩子面前，规定宝宝和家长一人拍一次，家长可以说宝宝拍和妈妈拍的指令，训练孩子听从命令及反应能力。

04、分颜色
家长把两种颜色的积木放到孩子手中，告诉孩子哪个是黄的，哪个是绿的，然后家长要哪种颜色，就让宝宝递哪种颜色，训练宝宝对颜色的认知。