秋分是各种气象变化的一个转折点。此后，随着太阳直射点的继续南移，北极附近开始为期6个月的极夜，范围逐渐扩大再缩小；南极附近开始为期6个月的极昼，范围逐渐扩大再缩小。在秋分时节，北半球各地昼短夜长，南半球各地昼长夜短。那么，秋分时节吃什么食物？下面跟随谜爱阁小编一起来看看吧！

秋分一般吃什么食物

1、羊肉。秋分后天气逐渐转寒，羊肉有滋补暖身的效果，可以去湿气、避寒冷、暖心胃，适量地食用羊肉，可以增加体内的热量，抵御寒冷。

2、秋蟹。秋天是吃螃蟹的好时节，蟹肉鲜美，含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有很好的滋补作用。

3、鸭肉。秋天的鸭肉肉质肥美，含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以补充人体需要的蛋白质和矿物质等，同时脂肪只有一半，容易消化。

4、鱼。秋季是各种鱼类肥美的季节，鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，且容易被身体消化吸收。例如鲈鱼和鲳鱼都是不错的选择。

秋分是第几个节气

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。

秋分有哪三候

中国古代一些著作将秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始；由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入；由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

综上所述，秋分时节一般吃羊肉、秋蟹、鸭肉、鱼等。